برنامج الاثنتي عشرة خطوة

يعتمد برنامج الاثنتي عشرة خطوة على بعض المبادئ الروحية التي تساعد في التخلص من الإدمان بسهولة، وفي الحقيقة فإن هذا البرنامج يهدف إلى بعض الأهداف التي تساهم في تحقيق النجاح، ولذلك فإنه يُستخدم في الكثير من المشافي التي تعالج الإدمان.

تعريف برنامج الـ 12 خطوة

يعتمد هذا البرنامج على أسلوب للحياة مبني على بعض الأسس الروحية التي كُتبت على شكل 12 خطوة، وبداية استخدامها كان من خلال بعض مدمني الخمر الذين كانوا يرغبون في التعافي، وبالتالي قاموا باستخدام هذا البرنامج، وبعد ذلك اتبعهم الكثير من المجموعات الأخرى مثل المدمنون المجهولون ومدمنون الكوكايين المجهولين أيضًا.

ما دور الروحانية في عملية التعافي:

  • من الجدير ذكره أن الروحانية تساعد بشكل كبير في عمليات التعافي من الإدمان، لأنها جزء أساسي من هذه العملية، وذلك ما أكدته بعض الدراسات العلمية على أهمية توافر الجزء الروحي في عمليات التعافي.
  • وذلك ما أكدته الدراسة التي أجريت عام 1985 في إحدى المشافي الحكومية على حوالي 248 مدمن للأفيونات للمقارنة ما بين النتائج الخاصة بالبرامج الغير روحية والبرامج الروحية، ونتيجة لذلك أثبتت الدراسات أن نسبة التوقف عن المخدرات مع من أتبعوا البرامج الروحية زادت حوالي 10 مرات مقارنة بالبرامج الغير روحية.
  • وهناك دراسة أخرى لمتعاطي الكحوليات المراهقين، أوضحت أن المراهقين الذين كانوا يقومون ببعض الانشطة الدينية كانت فرصة شفائهم أسرع ومحفزة مقارنة بالمراهقين الذين لم يمارسوا الأنشطة الدينية، وبالتالي يمكننا استنتاج أن المتدينين أقل عرضة للتعرض لتعاطي المخدرات أو الانتحار.

ماهي الغاية من برنامج الاثنى عشرة خطوة

يهدف برنامج الاثنتي عشرة خطوة إلى بعض الأهداف وهي:

  • إدراك الفرد لوجود مشكلة وضرورة مواجهته لهذه المشكلة وحلها.
  • معرفة الفرد نقاط ضعفه وقوته ليوظفها بشكل جيد للتعافي.
  • حسن الظن بالله وتسليم كل الأمور إليه، بالإضافة إلى الإيمان به والتقرب له.
  • ترميم الأفكار الخاطئة واستبدال أخرى صحيحة، بالإضافة إلى تعديل السلوكيات اليومية.
  • الابتعاد عن جميع العادات السيئة مثل الإدمان وشرب الكحول وما إلى ذلك.
  • قدرة الفرد على الاندماج مع مجتمعه بدون أن يشعر بالحساسية.

أهم ما يميز برنامج الـ 12 خطوة

يتميز برنامج الاثنتي عشرة خطوة بالعديد من المميزات، فضلًا على أنه يمتلك دور لا يمكن التغاضي عنه في علاج الإدمان، واستعادة الفرد لسلامه النفسي، ومن أهم مميزاته:

  • المساعدة في تكوين مجتمع علاجي يشتمل على عدد من الأفراد الذين يمتلكون نفس المشكلات ويسعون لحلها، وبالتالي تشجيعهم على ذلك.
  • مساعدة المدمن على التغلب على كل ما يعاني منه من عقبات مختلفة تواجه.
  • يقوم البرنامج على إدراك المدمن لأخطائه الماضية والسعي نحو إصلاحها، بالإضافة إلى التكفير عنها من خلال التقرب إلى الله.
  • يساهم البرنامج على تغيير سلوكيات المريض بالكامل، مما يجعله يبدأ في التعامل مع الحياة بشكل مختلف تمامًا.
  • العمل على تنشيط الجانب الروحي في حياة المدمن مما يساعد على شعوره بالسلام والراحة النفسية.

ما هي الفلسفة القائمة لهذا البرنامج؟

  • لا يمكن أن يتطور الإدمان بسبب الشخص نفسه بل أنه يقوم على استياء الفرد من حياته.
  • الإدمان هو نوع من أنواع الأمراض المزمنة ولكن يستطيع المريض السيطرة عليه.
  • يعتمد برنامج الاثنتي عشرة خطوة على توضيح أن المدمن هو المسؤول عن التحرر من الإدمان ولذلك فإن التخلص من الإدمان يتعلق برغبة المدمن.
  • من الضروري وجود الأصدقاء والأهل في رحلة علاج الإدمان.
  • عندما يعتمد المدمن على المخدرات بكافة أنواعها فهذا يعني أنه من اضطراب عاطفي كبير للغاية.
  • يحتاج كل مشارك إلى إدخال العديد من عناصر البرنامج إلى حياتهم بشكل تدريجي ولكن في الوقت ذاته فإن هذا الأمر يعتبر صعب لذلك يجب على المدمن الاسترشاد بشخص متخصص لمساعدته في ذلك.

بعض المعلومات التي تهمك من برنامج الاثنتي عشرة خطوة:

  • بدأ هذا البرنامج عند قام بعض مدمني الكحول المجهولين بوضع نموذج لعلاج الإدمان من خلال 12 خطوة وذلك ليكون كتاب استرشادي للطرق المثالية للتخلص من الإدمان.
  • واستطاع الـ 12خطوة أن يحصل على النجاح المتوقع له في التغلب على الإدمان وخصوصًا في مجموعات الدعم الجماعية.
  • ومن الجدير ذكره أن هناك العديد من البرامج الشبيهة بالبرنامج الأساسي والتي تتعامل مع أنواع عديد من حالات الإدمان أو الأمراض النفسية، ومنهم برنامج لمدمني الكوكايين، وبرامج أخرى لمدمنين المدينين المجهولين.
  • بالرغم من أن هذا البرنامج ثقيل من ناحية عامل الروحانيات على العديد المدمنين، إلا أن هناك العديد من المدمنين الذين استخدموا هذا البرنامج بدون أن تجمع بينهم صلة دينية قوية مع الله واكتشفوا أن البرنامج مفيد للغاية، بالإضافة إلى أنه يؤكد على وجود الله من وجهة نظر جميع المشاركين بذلك البرنامج، وبالتالي يساعد في توسع المجال للعديد من المعتقدات الدينية والتفسيرات.

هل برنامج اثنتي عشرة خطوة فعال؟

  • بعد أن تحدثنا عن كل ما يخص هذا البرنامج، فلابد أن يتساءل البعض ما إذا هذا البرنامج فعال أم لا.
  • في الحقيقة يُصعب تحديد ما إذا كان هذا البرنامج فعال بشكل مثالي للجميع.
  • والسبب يعود إلى أنه هناك طبيعة مجهولة للبرنامج.
  • كما أنه لا توجد العديد من الأبحاث الخاصة بهذا البرنامج.
  • على الرغم من ذلك فإن زيادة نجاح هذا البرنامج دليل على فعاليته.
  • حيث أنه يقوم على تقديم أفضل طرق التشجيع والدعم للمدمنين مما يساعدهم في تحقيق أفضل النتائج في وقت قصير وعلى مدى طويل، بالإضافة إلى تعزيزه للرعاية والاهتمام الذي يجب أن يحدث من قبل العائلة والأصدقاء، أو من خلال جلسات الدعم الجماعية.
  • وتلخيصًا لما سبق، فإن برنامج الاثنتي عشرة خطوة من أفضل البرامج الروحية التي يمكن أن يتبعها المدمن للتخلص من الإدمان على المدى الطويل، مع الحرص على عدم الانتكاسة مرة أخرى.

ما هي خطوات برنامج الاثنتي عشرة خطوة؟

  1. إدراك أننا في حالة ضعف تجاه الإدمان، وأن حياتنا غير قابلة لأي نوع من أنواع الإدارة.
  2. معرفة أن الإيمان هو أفضل وأقوى عظمة مقارنة بأنفسنا وبالتالي يمكنها أن تعيدنا إلى طريق الصواب.
  3. اتخاذ بعض القرارات التي تنص على التوكل على الله وترك حياتنا في يده.
  4. القيام ببعض الجرد الأخلاقي العميق.
  5. الاعتراف لله، ولكل من حولنا، ولأنفسنا أننا أخطائنا وبحاجة لتصحيح هذا الخطأ.
  6. الاستعداد التام لإزالة الله عيوبنا الشخصية.
  7. سؤال الله عز وجل باحترام أن يخلصنا من كل نقص في شخصياتنا.
  8. استطعنا أن نقوم بعمل قائمة بها كل شخص قمنا بأذيته، ونمتلك نية صالحة للتصالح معه وبالتالي نأمل أن يقبل بذلك.
  9. قمنا بتقديم معاهدات للصلح لكل جميع الأشخاص.
  10. تجردنا من كل عيوبنا أيًا كانت، واعترفنا بكافة اخطائنا.
  11. قمنا بدعاء الله ليحسن صلتنا به ويقدر على فهمنا، بالإضافة إلى أننا تركنا كل شيء يحدث بمشيئته بدون المحاولة.
  12. نسعى إلى تحقيق نتيجة ملموسة بعد تطبيقنا لكل هذه الخطوات الروحية، كما أننا كنا نسعى لحمل رسالة مهمة لكل مدمن ليمارس حياته.
على هذه الصفحة
    Add a header to begin generating the table of contents

    اتصل بخط المساعدة

    خط المساعدة الخاص بنا هنا من أجلك أنت وأي شخص آخر يلعب دورًا داعمًا في حياة الشاب الذي يعاني من تعاطي المخدرات.

    أرسل إستشارتك إلى متخصص

    Share on facebook
    Share on twitter
    Share on pinterest
    Share on linkedin
    Share on whatsapp
    Share on tumblr
    Share on email
    1. 12-Step Programs. Retrieved 28 October (2021)
      https://www.addictioncenter.com/treatment/12-step-programs/
    2. The 12 Steps of Recovery Programs. Retrieved 19 May (2019)
      https://www.verywellmind.com/the-twelve-steps-63284
    error: Content is protected !!